Waarom woede? En waarom werk jij met mensen hun woedekracht? Dit zijn vragen die ik standaard krijg. De emotie woede wordt gelinkt aan destructie en gedoe en daarom is het niet zo’n geliefd onderwerp. Maar als politicoloog en sociaal werker vind ik dit een uiterst belangrijke emotie om mee te leren werken.
Ik ben Gitte Briffa, trainer, spreker en auteur over Woedekracht.
Ik ben Belg, woon in Nederland en heb Maltese roots.
Maltezers zijn vaak heel vurige mensen. Luid en aanwezig zijn is geen taboe in Malta.
Als Belg heb ik meerdere keren gehoord dat ik niet te luid moet zijn. Ik werd viswijf genoemd. Ik stak mijn vuur weg en werd daardoor onzeker en verlegen. Jammer! Want dit vuur is zo handig en nodig in de wereld. Het heeft me vele jaren, vele workshops en sessies gekost om mijn innerlijke viswijf weer te omarmen. Ik zie dat dit vuur me veel brengt als ondernemer, in mijn (intieme) relaties en in mijn familiesysteem. In deze emotie zit veel levenskracht die me assertief maakt, charismatisch, begrensd en heel eigen. En deze kwaliteiten wil ik in ieder van ons activeren!
Ik weet hoe spannend en moeilijk het is om deze kracht aan te mogen wenden. Daarom geef ik met mijn werk stapje per beetje toegang tot je woede en leer je de vuurbal die je meer zult voelen, kanaliseren zodat het je helpt in je dagelijkse leven.
Als we woede in ons kunnen opmerken en goed weten te kanaliseren, kunnen we de energie ervan gebruiken om grenzen te stellen. Als we stevige grenzen hebben kunnen we als individu genieten van samenleven met anderen. We weten wie we zijn en wat belangrijk is voor ons. Je verliest je niet bij de ander. Als we voelen dat er geen ruimte is voor onze eigenheid en grenzen dan worden we symbiotisch of apathisch. In deze sessie maken we ruimte om je relatie ten opzichte van woede te onderzoeken, leer je over hoe woede werkt, wat het je wil zeggen en hoe je woede kunt inzetten om je grenzen en waarden te laten respecteren door anderen.
En daarnaast vormt woede een belangrijke basis voor al onze andere emoties. Door de krachtige zorg van de bodyguard die woede is, kunnen we ook beter omgaan met afgunst, verdriet, angst, jaloezie, rouw, etc.
Wil jij je woedekracht ervaren? Check het hele aanbod hier.